幸せ研究家のかたつむり母です。
「幸せになりたい」そう思わない人はいませんよね。
かたつむり母も強くそう思います。
「幸せになりたい。」
あれ？こんな書き方してみるとなんだか今は幸せではないみたい・・・。
幸せってなんだっけ？
カラーバス効果
「カラーバス効果」をご存知でしょうか。
「幸せと何の関係があるの〜？？」と聞こえてきそうですが・・・。
「カラーバス効果」とは自分が見たいもの・興味のあるもの・普段から意識している事に自然に目がいく効果のことです。
例えば、朝の占いで「今日のラッキーカラーは赤ですよ。」と聞いた瞬間に赤の物が目に付く。
欲しいブランドのバッグを見つけたら、街中でそのブランドのバックを持っている人に目がいく。などなど。
かたつむり母は自分が妊婦だった時、街中でよく妊婦さんを見つけました。「妊婦さんってこんなにいるの？」とびっくりしたものです。
２０代には「恋愛の情報」がよく入ってきたし、30代に近づいた時はやたらと「アラサー」と言う単語が耳に入ってきたし・・・。（今は「アラフィフ」と言う言葉が・・・！）子供ができて保育園探しをしていた頃はよく先生とお散歩途中の保育園時に遭遇して楽しそうな園児達の顔を見て安心したものです。
これって周りが変わったのではなく、もともとそうだった。かたつむり母が気づいていなかっただけだったんですよね。かたつむり母が妊婦であろうと無かろうと、一定数の妊婦さんはそこにいたし、保育園探しをしていない頃からも園児達はお散歩をしていたはず。つまり意識をしていなかったから気づいていなかっただけなんです。
そうなんです。人間というものは
意識をしないと気づかないもの
なんです。
ではでは「幸せ」に意識を向けるとどうなるのか・・・？
かたつむり母の幸せとは
かたつむり母はどんな時に幸せを感じるのか書き出してみます。
（人間の頭と言うのは「書き出す」「リストアップ」することでそれを明確に意識するそうです。みなさんも書き出してみてくださいね。）
- 大好きな人と美味しいものを食べている時
- メイクが上手くいった時
- 家族の「美味しい！」が聞けた時
- キレイに片付いた部屋でブログを書いている時
- 美味しいものを食べながら韓国ドラマを見ている時
- お風呂に入っている時
- ディズニーへ行く前〜行っている時（計画時点で幸せすぎる）
- 時間に追われる事なく家事をしている時
- キレイなもの・可愛いものを見た時（ミニチュアのものが好きです♪）
- 姉とたわいの無いおしゃベリをしている時
- お昼寝している時（寝るの大好きなんです。）
あれれ？私って今、結構幸せもの？（色々あって現在、休職中）
幸せは気づいたもん勝ち！
あまり意識していなかったけど（「幸せ研究家」としてどうなん？）、かたつむり母は充分に「幸せ」なようです。書き出すことによってはっきりとしました。
相田みつを さんのこの言葉。何度も何度も目にしてきたのに・・・。
いい言葉だけど「ふーん」って思っていたのでしょうね・・・（だから「幸せ研究家」としてどうなん？(￣◇￣;)）
かたつむり母の言葉で言うと
「しあわせは 意識を向けることで 気づく」ということでしょうか。
ではでは「不幸」に意識を向けるとどうなるのか・・・？
・・・恐ろしいことになりそうですね。リストアップはやめておきます・・・
まとめ
- 人間は意識を向けたものに目がいく（カラーバス効果）
- かたつむり母にとっての幸せは日常に起こっていることが多い
- 幸せは気づいたもん勝ち！不幸は徹底的に無視！気づかなければ無いのと同じですからね。
今日は暑くも寒くもなく、静かな環境でブログを書くことができました♪
この後、ゆっくりと自分の為だけにご飯を作って、食べながら「ホテルデルーナ」を１話だけみようと思います。（U-NEXT独占配信の韓国ドラマです。）その後、少しPCのお勉強をして、晩ご飯を作ろうと思います。「美味しい！」が聞けるかな？
今日もかたつむり母は幸せなようです。気づかないなんてもったいない。
でも欲張りなかたつむり母はもっと幸せになりたいのです。だからこれからも「幸せ研究家」を続けていこうと思います。
ゆっくり ゆっくり 幸せになろう♪
