京都坐禅の旅の巻｜かたつむり母ちゃん

こんにちは♪幸せ研究家のかたつむり母です。

ふと・・・思いました。

坐禅がしたい・・・

「雑念を取り除き、無になりたい。」「自身を見つめ直したい。」

というわけで坐禅がしたい・・・！！

坐禅とは

座禅？坐禅？

「座禅」？「坐禅」？「座」は「座る場所」を指す。「坐」は「座る行為」を指すそうです。だから「坐禅」が正しいのかな？姿勢を正して座り、精神統一を行い、自身と向き合う修行の一つです。お釈迦様は7日7晩の坐禅を行った後に悟りを開いたと言われています。

どこでできるのか

はい。Google大先生の出番です。便利な世の中。なんでも知ってる賢いGoogle先生♪
「坐禅体験」ポチッとな！！で検索♪

はい！京都へGO！！

初めての坐禅体験

一人ではなかなか敷居が高いので、２５年来の親友に声かけすることにしました。コロナやなんやかんやで数年近く会えていないのにも関わらず二つ返事でOK！本当に感謝！！ありがとう。友よ。ノリの良さは若い頃から変わりませんなあ。

お世話になるのは京都の東山区にある毘沙門堂勝林寺さん。

「花手水はなちょうず」にテンションあがるアラフィフ二人♪

※花手水・・・参拝前に手や口を清める場所（手水舎）にお花を飾ることです。

坐禅スケジュール

畳の部屋に案内していただき、説明を受けます。

お寺の紹介（5分）坐禅の説明（10分）坐禅（15分）休憩（5分）坐禅（15分）法話（15分）計1時間程度の体験です。

かたつむり母の坐禅のイメージは・・・
精神統一が乱れた時になんかわからんけど、それがお坊様に伝わって、

キエ〜〜〜〜っ！！カア〜ツ！喝！！

と長い木の棒で叩かれる！そんなイメージでドキドキ。ちなみに叩く棒の名前、教えてくださったのですが、忘れてしまったのでGoogle先生に聞いてみると「警策（きょうさく・けいさく）と言うそうです。検索ワードで「お寺叩かれるやつ」と上がってきて笑ってしまいました。

坐禅の方法

みなさま、お試しくださいませ。①二つ折りにした座布団をお尻に敷く。②あぐらをかいて、右の足を左の太腿の上に乗せる。③さらに左の足を右の太腿の上に乗せる。

キエ〜〜〜〜っ！！！

なんとご無体な！ご無体な〜〜！このような格好・・・！！と悪戦していると、「無理はなさらなくて良いです。」とご住職様。

両手は右手が下になるように軽く指を重ね、卵型を作るように軽く親指どうしを合わせる。そのまま姿勢を正し、目線を斜め下にした状態で閉じる。（目を閉じた方が雑念が入りにくいですね。）

警策（叩かれるやつ）は自己申告。つまり「今、ちょっと眠気きちゃったよ、今ちょっと変な事考えちゃったよ。気分変えたいな。叩いてほしいな〜。」ってなった時に、合掌でお知らせください。と言うシステム。呼吸を深く、数字を１から１０まで数える。また１から１０まで数えることを繰り返す。

いざ、坐禅！

息を吸って〜吐いて〜〜「１・・・２・・・３・・・4・・・５・・・・・・・」
静寂な時間が過ぎていきます・・・。

パンパン！パンパン！！

乾いた音が聞こえてきました。もしや、これが警策の音でしょうか・・・！どなたかのお心がお乱れあそばしたのでしょう。その音を皮切りに、

パンパン！パンパン！！

の音が続きます。一番はじめの人、ハードル高いよね！なんて考えている時点でお心乱れているかたつむり母。せっかく坐禅にきたんだもの・・・

「叩かれてみたい・・・。」

キエ〜〜〜〜、恥ずかしいぜ、ハードル高いぜ・・・！と思っているうちに15分終了。後半はきっと叩かれてみせる・・・！

そんなこんなで後半が始まり・・・「始まって早々、叩いて申告するのも変だよね。」「2〜３人叩かれてから・・・」とか考えている時点で数なんて数えれなくなってしまったかたつむり母。「いけない、いけない！呼吸を深くしなくちゃ！！」と焦る。焦ると言うことはお心が乱れてあそばしてる？？などともう訳がわからない状態。「これは・・もう・・・叩いていただくしかないわ！」と・・・・

合掌・・・

パンパン！パンパン！！

左右の肩を2回づつ叩いていただきました。ありがたや〜〜〜〜！Tシャツ１枚だったからか、結構痛かったでござる。（意味不明）ノルマ達成！これで坐禅に専念できるでござる・・・♪と、やり始めたところでゲームセットとなりました。

坐禅の感想

「無心」になること・・・本当に難しいです。呼吸に集中すると言ってもなかなかできるものではありません。数字を1〜１０まで数えることを繰り返すことに集中してみても、いつの間にか１５まで数えてしまっていたり・・・。

だけど、お寺の静寂の中で経験した坐禅は、なんだか清らかな気持ちになって清々しさが残りました。季節がら、緑もとても美しかったです。

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紫陽花が満開

藤森神社の紫陽花

その後、アラフィフ二人はランチ休憩でおしゃべりに花が咲き、あれよあれよと言ううちに時間が刻々と過ぎていき・・・大急ぎでもう一つの目的の藤森神社へ向かいました。

季節がら、色とりどりの紫陽花が咲き乱れ、撮影にはしゃぐアラフィフ二人♪美しい紫陽花を堪能しました。

何より嬉しかったこと

「坐禅」も「紫陽花」もとても楽しかった。癒された。
でも何よりも嬉しかったのは、本当に急なお誘いにも関わらず、二つ返事で付き合ってくれた友達。
何十年経っても変わらない。だからきっとこの先、何十年経っても変わらない。かけがえのない友達。今度は一泊しようよ。今日来れなかったもう一人の大切な友達と一緒に。またあの頃のようにくだらない話を朝までしよう。あっという間の1日だったね。明日からまた頑張ろうね。大好きだよ。出会えてよかった。本当にありがとう。何かあったら必ず連絡してよ。二つ返事でOKするからさ。